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「新コースを走ろう!」大阪マラソン2019 練習会!

2019.09.07 sat グリーンバード事務局チーム
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12月1日に今年も開催される「大阪マラソン」。
http://www.osaka-marathon.com/
グリーンバードは今年もチャリティ団体として選出されています。
※グリーンバードチャリティランナーもまだまだ募集中!
 ⇒https://greenbird-runners.com/

第9回目にして、新コースとなる今年の大阪マラソン。
この度グリーンバードでは、そんな新コースの一部も走るランクリニックを9月7日に大阪にて開催します☆
講師は、グリーンバードのチャリティランナーとして出場を続けている「鉄人」こと宮路 胤哉さんにお願いをしました。

この宮路さん、なんと2012年の京都マラソンを皮切りに、これまで50を超える国内外の大都市マラソンにおいて、コース上のごみを拾いながら走り、制限時間ジャストで完走する、通称「お掃除ラン」をしているのです!
(どの地点ではどれくらいのゴミが出るのか、頭の中には全てインプット済みだとか・・・。)

そんな鉄人・宮路さんに、マラソンに必要な極意や練習方法、走るコツなどを徹底的にレクチャーして頂きます。
大阪マラソンに出場するランナーの皆さんは勿論のこと、ランニング好きな人や初心者の方も大歓迎ですので、是非みんなで一緒に大阪の街を走りましょう!

<参加応募多数の場合は、抽選となります。予めご了承ください。>

実施日 2019年9月7日(土)
集合時間 08:30〜09:00
集合場所 ランニングベース大阪城
https://runningbase.jp/
大阪城公園内「ランニングベース大阪城」を入って左側のカフェスペースに集合
(受付をして、着替えも済ませてください)
スケジュール 09:00〜10:00
座学、Q&A
•Q&Aをメインにしたいと考えています。どんどん質問してください!

10:00〜10:30
電車で移動
•JR鶴橋駅、JR天王寺駅、地下鉄谷町九丁目駅のどれかに移動して、そこから走ります。

10:30〜12:30(予定)
•大阪マラソン新コース試走、30km手前からの厳しいアップダウンを体験してもらいます。
•スタート地点がどれかによりますが、走る距離は12〜15kmです。
•鶴橋からが一番短く、天王寺からが一番長いです。天王寺からだと、あべのハルカスを見られます(^^)

12:30〜13:00
解散
•各自シャワーと着替えを済ませてください。その後、希望者でランチを一緒に食べましょう。
持ち物 •ランニングウェア、シューズ
•日焼け止めグッズ
•お金(電車移動+ランニング途中の飲み物用として。小銭で500円以上あれば足りると思います。これとは別に、RUNNING BASEの利用料600円が必要です。ランチご参加の方は別途実費の負担がございます。)
•ウエストポーチ(お金や飲み物を入れるのに便利です)
備考 *小雨決行ですが、荒天中止です。中止の場合は個別にご連絡させていただきます。
*未成年の方がご参加される場合は、必ず応募フォームにその旨の記載をお願いします。
*参加可否の通知については、申込み時に登録されたメールアドレス宛に申込者全員に随時お送りします。
「information@greenbird.jp」のメールアドレスを受信できるように設定してください。
*活動ににご参加の際、万が一不慮の事故などあった場合、できる限りの対応はいたしますが、責任は負いかねますのでご了承ください。
「レッツ 自己責任! 自分の身は自分で守ろう!」
参加応募 こちらのフォームより登録をお願いします。
https://forms.gle/EAofCfQ8a8UwW83P6
問い合わせ グリーンバード事務局
information@greenbird.jp